Die weitestgehend anerkannte Methode der beiden wichtigsten Massageformen ist die direkt wirkende Massage.
Sie findet sich in Lehrbüchern der Medizin wieder und beschreibt die Behandlung der Haut und der Muskulatur an der Stelle, die massiert wird. Die dabei am häufigsten angewandte Form der Massage ist die klassische Ganzkörpermassage, auch schwedische Massage genannt.
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